La melatonina es una hormona natural producida por la glándula pineal que ayuda en muchos de los procesos reguladores del cuerpo, incluida la regulación de las funciones secretoras glandulares relacionadas con el mantenimiento de los ciclos normales del sueño/vigila y aspectos de la función del sistema inmunológico.
1. ** Además de mejorar el sueño, la melatonina también regula la presión arterial, los niveles de cortisol y la eficiencia del sistema inmunológico.
2. ** Sus insuficiencias pueden afectar la presión arterial. los niveles de azúcar en la sangre y las hormonas que le hacen sentir hambre, lo que dificulta el control de su peso.
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